「ぐーぐーBook―気持ちよーく眠りたい」って知っていますか？
快晴の日というのは、今日みたいな日を言うのでしょうね。
元気が出ます。
湿った気分もこのようなカラッと晴れた日には、また気持ちを一新にやる気を起こさせてくれますね。
新しいことにチャレンジするには、そのような気分が必要です。
さて、今日はこんな本をご紹介します。
発売元は「産業編集センター」
値段は「￥ 1,050」です。
毎日書いているとネタが尽きそうになりますが、
今日は、これだけ。
不眠はつらい！
不眠（症）は、なった者でなければ分からないほどつらいものだ。
これが原因で、肉体的、または精神的に病気になったりする。
この本は、どちらかというと通常のいわゆる一過性の不眠に悩む人たちにとっては、
マンガとはいえ参考になるものが盛りだくさんだ。
ただし、恒常的に不眠に悩んでいる人にとっては、これらの実践は快復への遠回りを
してしまう可能性がある。楽しく読めて知識も深める。
コミックエッセイで８こまマンガも書かれていてなかなかおもしろい。
著者の体験や実際に眠れないときには何が良いかも書かれている。
読者に対しておしつけがましく書かれているわけでもなくそれがまた
気楽に楽しく読める。かつ睡眠に対する簡単な知識も得られるし
とにかくイラストが可愛い！！和んでほっかり眠れそう、、、かも。
とにかく、キャラクターの羊の「ぐーちゃん」が可愛い！
眠りに関する、いろんな知識や、心地よく眠る為の工夫、人それぞれのエピソードなど、もりだくさんの事をわかり易く、かわいく書いてあります。ところどころに入っている８コマ漫画が結構読み応えがあって、「あー、そうそう、こういうことってあるよね。」「ふーん、そうだったのか」と、楽しめました。
エッセイとして楽しんだり、ちょっとした工夫を試してみたり、なんだか、「ほっ」と和みつつ、気軽に楽しめる快眠ガイド、だと思いました。