「<幸せを呼ぶ>快眠ヒーリング」って知っていますか？
疲れやすい今日この頃ですが、
幸せを探すことも、幸せをつかむことも、幸せを感じることも、
誰かが代わりにやってくれるわけじゃない。
あなた自身にしかできないことなのです。
そして、誰にもでそれは可能なことです。
やるか、やらないかはあなたしだい。
自分の無限の可能性に気付いて欲しいですね。
今回のご紹介するのは「<幸せを呼ぶ>快眠ヒーリング」
です。
お値段は「￥ 1,260」です。
そして発売元は「日本実業出版社」です。
この商品は、あなたにきっとお役に立てると思います。
眠りだけではない
より快適に眠ることだけを追求した本かと思いきや、
アロマ・バスタイム・部屋の掃除・音楽、
ちょっとした運動や生活習慣の改善まで、
幅広い視点から「快眠」を語っている。
特にお勧めの章は、「自分に素直になる」。
一見、眠りとは全く関係のない事柄だが、
意外とメンタルな部分が眠りの質を
左右していることに気付かされる。
最後の章には、「インナー・チャイルドを癒す」
と言う項目もある。
この本は、健常者の快眠本でもあるが、
アダルト・チルドレン、うつ病の人の
不眠状態までをも視野に入れた一冊である。