「いい睡眠は、いい人生をつくる―分割熟眠で「頭脳」も「体」も健康になる」です
友人と遅くまで話し込んでいて、「いい睡眠は、いい人生をつくる―分割熟眠で「頭脳」も「体」も健康になる」という本の話題になりました。
なんでも、とても良かったそうな。
ご存知ですか？
こんなカバーの本です。
私も早速、本屋に行ってみてみようと思っています。
最近は、新しい情報が次から次に出てくるので、もたもたしていると、すぐに置いてけぼりをくらってしまいます。
お値段は「￥ 560」で、発売元は「三笠書房」だそうです。
是非読まれた方は感想をください。